🔍 研究發現，更年期女性因為體內雌激素減少，得第二型糖尿病的機率會上升。🩺 醫師指出，女性在45歲前停經，糖尿病風險增加20%；40歲前停經，風險更高達32%。🏥 若因手術或治療導致卵巢功能喪失，罹患糖尿病的機率甚至高達50%！這些數據證明女性荷爾蒙減少確實與糖尿病有關。

🌡️ 當女性荷爾蒙減少後，身體對糖的處理能力會出問題。🍩 更年期女性容易出現腹部脂肪堆積，如果再加上缺乏運動，肌肉量會減少。💪➡️🔻 腹部脂肪增加和肌肉減少會引起身體慢性發炎反應，這些發炎物質會干擾血糖調節功能。😰 此外，如果更年期症狀明顯，影響到正常作息，身體壓力增加，也會讓血糖更難控制。

👩‍⚕️ 專家建議，女性進入更年期後，若出現熱潮紅、失眠及情緒不穩等症狀，且嚴重影響生活，應去看婦科醫師並補充合適的保健品。📊 有糖尿病的女性，更年期後更要定期追蹤血糖並依處方籤按時服藥，同時可補充調節血糖益生菌來輔助。🧬 沒有糖尿病但有家族病史的女性，在更年期階段應調整飲食、規律運動、維持理想體重，並定期健康檢查，預防糖尿病。

💊 貼心建議：血糖不穩定時，可補充調節血糖益生菌幫助穩定；😴 而失眠和情緒不穩可選擇含有GABA和芝麻素的保健品，幫助放鬆入眠！✨